Start Change

Ξεκινήστε την Αλλαγή σήμερα!

Το Start Change είναι μια εφαρμογή που σας βοηθά να επιτύχετε αναλύσεις την πρώτη φορά και να τις διατηρήσετε για πάντα. Το Start Change σάς κρατά αφοσιωμένους, παρακινημένους, συγκεντρωμένους και βοηθά να ξεπεράσετε τα εμπόδια στο δρόμο προς την επιτυχία.

Γιατί να ξεκινήσετε την αλλαγή;

• Συναρπαστική, συνεργατική εμπειρία! Ανταγωνιστείτε. Συνεργάζομαι. Επιτύχετε στόχους με την οικογένεια και τους φίλους σας. Προκαλέστε τον εαυτό σας με επιτεύγματα, kudos, παιχνίδια και εκπλήξεις.

• Προχωρήστε πιο γρήγορα στον στόχο σας! Αξιοποιήστε την επιστήμη πίσω από την επιτυχή αλλαγή συμπεριφοράς προς όφελός σας.

• Επιμείνετε και επικρατήστε! Κατασκευάστε και διατηρήστε την πρόοδο, ακόμα και όταν παρασύρετε. Ποτέ μην τα παρατάς!

• Έχετε τον έλεγχο! Επιλέξτε την ανάλυσή σας και επιλέξτε εργαλεία, πόρους και υποστήριξη που προσφέρει το Start Change για την επίτευξη των στόχων σας.

Λειτουργίες που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους σας

• Οπτικοποίηση προόδου: Τα εύπεπτα στιγμιότυπα δεδομένων υπογραμμίζουν την πρόοδό σας και παρέχουν μια σαφή οπτική διαδρομή στον τελικό στόχο σας.

• Έξυπνη βοήθεια: Το Start Change εκμεταλλεύεται τα δεδομένα που παρέχονται από τη συσκευή σας, όπως βήματα και τοποθεσία για αυτόματη καταγραφή της δραστηριότητάς σας

#

. Λάβετε ειδοποίηση τη σωστή στιγμή με τη σωστή προτροπή με βάση τη λογική που λειτουργεί καλύτερα για εσάς.

• Επιτεύγματα και γιορτές: Ξεκλειδώστε επιτεύγματα, κερδίστε κουνού, γιορτάστε τη στιγμή και μοιραστείτε τη χαρά με τους φίλους σας.

• Άμεση βοήθεια: Εάν εμφανιστεί μια κακή παρόρμηση, υπάρχει άμεση βοήθεια για να παραμείνετε εστιασμένοι στον στόχο σας. Διασκεδαστικά συναρπαστικά παιχνίδια και αινίγματα σας βοηθούν να σας αποσπάσουν από τους πειρασμούς και να επιτύχετε τον στόχο σας.

• Resolutions Plus: Τα μαθήματα "Έναρξη αλλαγής" μαθαίνει από τη μία ανάλυση στην επόμενη, δημιουργώντας μια αποτελεσματική και αποτελεσματική διαδρομή προς μια νέα βελτιωμένη σας.

• Έναρξη αλλαγής κοινότητας: Δεν είστε μόνοι! Διαμορφώστε τις δικές σας ομάδες ή συμμετάσχετε σε υπάρχουσες ομάδες για ενθάρρυνση, συμβουλές ή για λίγο φιλικό διαγωνισμό.

Υποστηριζόμενα ψηφίσματα

* δείχνει την κορυφή 10

Άσκηση περισσότερο

* Δημιουργήστε δύναμη με βάρη

* Άσκηση στο σπίτι τακτικά

- Άσκηση στο γυμναστήριο τακτικά

* Ασκήσου τακτικά

- Εξασκηθείτε τακτικά στη Γιόγκα

- Ξεπεράστε τον στόχο των καθημερινών βημάτων

- Κολυμπήστε τακτικά

- Χρησιμοποιείτε τακτικά το ελλειπτικό

- Χρησιμοποιείτε τακτικά το ποδήλατο γυμναστικής

- Χρησιμοποιείτε τακτικά το διάδρομο

* Περπατήστε / Τρέξτε τακτικά έξω

Κάντε Υγιεινές Επιλογές Τροφίμων & Ποτών

- Μειώστε το αλκοόλ

- Μειώστε τον καφέ

- Μειώστε τα ζαχαρούχα ποτά

* Πίνετε νερό τακτικά

- Φάτε πρωινό κάθε πρωί

- Τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά

Πρακτική καλής υγιεινής (ΝΕΟ!)

> Πλύνετε τακτικά τακτικά + Βαθμολογία πρόληψης

- Νήμα τακτικά

Σταματήστε το κάπνισμα

- Μειώστε το κάπνισμα

* Κόψε το κάπνισμα

Ηρεμήστε

* Διαλογιστείτε τακτικά

* Πρακτική βαθιά αναπνοή

Να είστε καλοί

- Καλέστε τακτικά τους γονείς / τους αγαπημένους σας

- Καθημερινή πράξη καλοσύνης

Μάθετε κάτι

* Διαβάστε περισσότερα

* Παρακολούθηση διαδικτυακών μαθημάτων

Σχετικά με εμάς

Το Start Change σας προσφέρεται από το LifeON24. Είμαστε μια ομάδα επιτυχημένων και εμπνευσμένων μηχανικών λογισμικού, σχεδιαστών UX, συγγραφέων περιεχομένου, επιστημόνων συμπεριφοράς και ιατρών. Το Start Change είναι το πρώτο μας προϊόν. Θα προσθέσουμε νέες δυνατότητες, αναλύσεις και υποστήριξη με βάση τα σχόλια. Με την Έναρξη Αλλαγής, στόχος μας είναι να σας βοηθήσουμε να επιτύχετε τα ψηφίσματά σας για πρώτη φορά και να τα διατηρήσετε.

Επισκεφθείτε μας στον ιστότοπο https://www.startchange.life/

Όπως μας στο Facebook https://www.facebook.com/lifeon24/

Ακολουθήστε μας στο Twitter https://twitter.com/lifeon24inc

Ακολουθήστε μας στο Instagram https://www.instagram.com/lifeon24/

Αποκτήστε τα ψηφίσματά σας την πρώτη φορά! Κατεβάστε το Start Change σήμερα!

Η έναρξη αλλαγής είναι δωρεάν και δεν περιέχει διαφημίσεις.

! Η έναρξη αλλαγής απαιτεί επαλήθευση ενός ενεργού αριθμού κινητού τηλεφώνου για τη δημιουργία λογαριασμού. Ωστόσο, η δημιουργία λογαριασμού ΔΕΝ απαιτείται για τις περισσότερες λειτουργίες της εφαρμογής.

# Για να δείξετε τις βόλτες και τις διαδρομές σας σε ένα χάρτη για τις αναλύσεις "Ξεπεράστε τον Στόχο των Καθημερινών Βημάτων" και "Περπατήστε / Τρέξτε τακτικά έξω", απαιτείται άδεια τοποθεσίας στο παρασκήνιο.